Úvod Zdravie 10 faktov, prečo je sex zdravý

10 faktov, prečo je sex zdravý

Foto: archív

Zanedbaný sex – to nie je len známa pesnička skupiny Elán, ale aj častá realita partnerského spolužitia. Ak z akýchokoľvek dôvodov zanedbávate jednu z najpríjemnejších stránok života, treba s tým rýchlo niečo urobiť. Prečítajte si 10 dôvodov, prečo.

Sex prináša úspech

Foto: archív
Foto: archív

Milovanie má pozitívny vplyv na mozgovú činnosť a kreativitu. Počas sexuálnej extázy totiž prichádza k stimulácii mozgových buniek. Na podporu intelektuálnych schopností vedci odporúčaju ranný sex. Podľa výskumov študentom pomáha ranná masturbácia lepšie zvládnuť skúšky.

Sex posilňuje a uvoľňuje

Foto: archív
Foto: archív 

Výdatná súlož posilňuje chrbtové svalstvo, unavené z dlhého sedenia za počítačom, uvoľňuje preťaženie v zátylku. Pri zvýšenom dýchaní sa sťahuje bránica a stimuluje tým brušné svaly. Počas sexu zvýšená hladina adrenalínu znižuje škodlivé psychické napätie.

Sex zaháňa bolesť

Foto: archív
Foto: archív

Keď hormonálne žľazy fungujú na plné obrátky, všetky zmysly sú omámené ako po dávke morfia. Každý dotyk uvoľňuje svaly, každá pohlavná stimulácia blokuje bolesť. Vedci pozorovaniami zistili, že pri orgazme majú ženy oproti normálu prah bolesti vyšší o 70 percent. Sex dokonca eliminuje migrénu, ktorú množstvo žien uvádza ako dôvod nechuti na milostné hry. Niektorí lekári dokonca priamo odporúčajú liečbu migrény kvalitným sexom.

Sex upevňuje vzťah

Foto: archív
Foto: archív

Rozpadajúci sa vzťah nedokážu zachrániť ani tie najlepšie výkony v posteli. Výskumy však dokazujú, že pravidelný sex je dôležitým predpokladom pre šťastné spolužitie. Hormón oxytocín prehlbuje telesný zväzok medzi partnermi.

Sex predlžuje život

Foto: archív
Foto: archív

Dlhodobé štúdie z Veľkej Británie dokazujú, že u mužov, ktorí zažívajú najmenej dvakrát do týždňa orgazmus, je úmrtnosť iba polovičná v porovnaní s jedincami, ktorí sú pohlavne aktívni len raz za mesiac.

Sex udržuje sviežosť

Foto: archív
Foto: archív

Vďaka pravidelným orgazmom zostáva prostata elastická a bráni tak typickým mužským problémom s prostatou. Ľudia s frekventovaným sexuálnym životom vyzerajú až o desať rokov mladšie ako ich vrstovníci. Okem toho pravidelný sex podporuje udržiavanie hormonálnej rovnováhy, vďaka čomu prichádza u žien menopauza neskôr.

Sex udržuje postavu

Foto: archív
Foto: archív

V rebríčku prostriedkov na chudnutie sa sex nachádza úplne na vrchole: príjemnejším spôsobom sa 200 kalórií za 20 minút vari ani nedá spáliť. Keď sa žena dostane do naozajstnej extázy, zväčší sa objem jej poprsia až o štvrtinu. Prísun estrogénu udržiava pokožku hladkú a elastickú. Okrem toho je sexovanie prevenciou proti kŕčovým žilám a celulitíde.

Sex zaháňa depresiu

Foto: archív
Foto: archív

Rozkoš vháňa do tela látky tzv. hormóny šťastia – sérotonín a dopamín. Tie potláčajú zlú náladu, smútok a beznádej. Počas noci plnej milovania zabudnete na starosti a svet sa vám zdá krajší.

 Sex nahradí vitamínové tabletky

Foto: archív
Foto: archív

Vďaka vyššej tvorbe bielych krviniek časté milovanie dlhodobo posilňuje imunitný systém. V tele sa vytvára aj oxytocín, obmedzujúci pôsobenie stresového hormónu kortizol. Americkí vedci odporúčajú sex dvakrát za týždeň, čo vraj nahradí užívanie vitamínov v tabletkách.

Po sexe ste sexi

Foto: archív
Foto: archív

Sex robí ľudí zvodnými. Erotický šarm totiž pochádza z prežitej extázy a nie z kozmetických salónov. Osemnásťkrát silnejšie prekrvenie ako za bežných okolností odstraňuje nečistoty na koži a vyhladzuje vrásky.