Úvod Zdravie Osteoporóza postihuje až osem percent populácie

Osteoporóza postihuje až osem percent populácie

Foto: archív

S pribúdajúcim vekom sa čoraz väčším strašiakom pre nás stáva osteoporóza. Toto ochorenie, spočívajúce v rednutí kostnej hmoty a poškodení štruktúry kostí, postihuje až osem percent populácie.

Kosti nie sú neživá hmota
Kosti človeka trpiaceho na osteoporózu sú tenšie a krehkejšie, čo zvyšuje pravdepodobnosť ich lámavosti. Najčastejšie sú zlomeniny panvových kĺbov, zápästí, predlaktia a stehenných kostí.

PODĽA ŠTATISTÍK JE OSTEOPORÓZA KAŽDOROČNE SPOLUVINNÍKOM AŽ 25-TISÍC ZLOMENÍN.

Je však príčinou nielen častej chorobnosti, ale aj invalidity či dokonca úmrtnosti. Mimoriadne riziková je fraktúra stehenného krčka – takmer polovicu postihnutých ohrozuje invalidita a počas prvého roka po úraze zomiera až pätina pacientov.

Kosti nie sú neživá hmota, ale živé tkanivo, ktoré sa počas nášho života obmieňa – staré bunky zanikajú a nahrádzajú ich nové. Kostná hmota však pribúda len do 35 rokov

Po dosiahnutí tohto veku sa vytvára čoraz menej nových kostných buniek, čo spôsobuje pomalý proces ubúdania kostnej hmoty, pretrvávajúci až do konca nášho života. A práve pokles kostnej hmoty pod určitú hranicu označujeme pojmom osteoporóza.

Rizikové faktory
Hoci je rednutie kostí súčasťou prirodzeného starnutia človeka, na stratu kostnej hmoty negatívne vplýva aj súčasný životný štýl. K rizikovým faktorom možno zaradiť sedavý spôsob života, fajčenie, konzumáciu alkoholu a kofeínu, stravu s vysokým podielom bielkovín aj dlhodobé užívanie kortikosteroidných hormónov.

Osteoporóza sa pritom nemusí prejavovať nijakými príznakmi. Medzi varovné signály patria bolesti chrbtice či viacerých kostí, slabosť, únava pri chôdzi alebo zhrbený chrbát. Diagnózu môže lekár určiť len špeciálnym vyšetrením, zisťujúcim hustotu kostí.

HOCI SA TOTO OCHORENIE NEVYHÝBA ANI MUŽOM, ČASTEJŠIE POSTIHUJE ŽENY.

Rapídne rednutie kostí u nich vyvoláva najmä úbytok estrogénu v menopauze. Prevenciu pred osteoporózou predstavuje fyzická aktivita a vyvážená strava, bohatá najmä na vitamín D a proteíny.

Aby si kosti udržali vysokú hladinu minerálov, potrebujú pravidelné zaťažovanie. Pre naše zdravie je pritom prospešný akýkoľvek druh fyzickej aktivity.

Mikroskopická snímka kostného tkaniva postihnutého osteoporózou. (Foto: archív)
Mikroskopická snímka kostného tkaniva postihnutého osteoporózou. (Foto: archív)