Znie to neuveriteľne, ale priemerný človek vypije viac sladkých malinoviek a kávy ako vody. Sladké nápoje pritom obsahujú veľa energie, cukru a spôsobujú nadmerné ukladanie tukov, výkyvy glukózy v krvi aj pomalšie trávenie. Tie prispievajú k prekysleniu organizmu.
Chemické látky, pridávané pre zlepšenie chuti či farby limonád, pôsobia nepriaznivo na sliznicu žalúdka. Aby ich naše telo dokázalo vylúčiť, zvyšuje sa činnosť pečene a obličiek.
Čistá voda pritom neobsahuje nijaké kalórie, spomaľujúce trávenie a spôsobujúce nadváhu. Nenachádzajú sa v nej ani látky, ktoré by pôsobili dráždivo na žalúdok a črevá.
Naopak, je nevyhnutná pre správne fungovanie nášho organizmu. Prenáša totiž vitamíny a živiny rozpustené vo vode. Pôsobí aj ako rozpúšťadlo, reguluje metabolizmus a vyplavuje z tela nahromadené toxické látky a odpad.
