Úvod Zdravie Za bolesťami hlavy môžu byť nesprávne okuliare

Za bolesťami hlavy môžu byť nesprávne okuliare

Foto: archív

Slzenie a pálenie očí, bolesti hlavy, napätie v šiji. Tieto nepríjemné príznaky môžu mať spoločného menovateľa – nesprávne okuliare. Ak sa vám zrak zhorší hoci len o jednu, či dokonca pol dioptrie, mali by ste tomu prispôsobiť aj okuliare.

Snaha zaostriť zrak žmúrením prináša riziko zvýšenej únavy očí, predčasnej tvorby vrások okolo nich a množstvo nepríjemných pocitov vrátane častých bolestí hlavy. Kvalita zraku sa významne prejavuje na celkovej fyzickej aj psychickej kondícii.

Oddýchnutý mozog dokáže nejaký čas korigovať rozdiel pol alebo jednej dioptrie, preto môžete ráno vidieť dobre a mať pocit, že okuliare vlastne ani nepotrebujete. Oči aj mozog sa však viac namáhajú a so zvyšujúcou sa únavou vidíte navečer horšie. Navyše vás môže rozbolieť hlava a objaví sa aj pálenie unavených očí.

Nezabúdajte na pravidelné prehliadky u očného lekára. Očiam môžete pomôcť aj špeciálnymi cvikmi, posilňujúcimi ich svaly. Okrem iného pomôžu aj oddialiť „chorobu krátkych rúk“ – krátkozrakosť, spôsobenú vekom.